Si bien algunos de los síntomas más conocidos de la ansiedad son el temor y los nervios, aun hay más que eso. Recopilamos algunas experiencias de lectura con síntomas inesperados de ansiedad y agregamos algunas propias para ayudar a las personas a obtener una imagen aún más completa de lo que puede abarcar . Incluso podrían haber más síntomas inesperados (de lo contrario no serían inesperados), así que ¡siéntete libre de agregar los tuyos propios! Como nota adicional: se amable y respetuoso. Algunas personas pueden encontrar algunos de estos síntomas lógicos o sencillos, pero para otros pueden ser más inesperados. Ten en cuenta que la ansiedad es diferente para todos. Lo que podrían ser síntomas inesperados de ansiedad para algunos, para otros no. Algunas personas que colaboraron con este tema prefirieron permanecer en el anonimato, ¡lo cual está muy bien!.
Fuente: https://psych2go.net/14-unexpected-symptoms-of-anxiety/
1. No es solo miedo
"Una de las cosas más inesperadas de tener ansiedad, al menos para mí, es que me pondré increíblemente triste y lloraré por todo. Cuando tengo un ataque de ansiedad me pondré nervioso, lo que empeora el ataque ".
2. A veces no es tan obvio
"Tengo temblores leves y pausas en el habla, pero todos niegan ver los dos". Nunca pensé que la ansiedad fuera tan ... desapercibida cuando era más joven, y siempre pensé que mis ataques de pánico y sobrecarga sensorial eran normales, pero ... resulta que son el resultado final de ignorar mis pequeños síntomas".
3. Más que solo síntomas emocionales
"El síntoma más inesperado de la ansiedad: he tenido tanta ansiedad durante tanto tiempo que es difícil ir al baño".
"Mis intestinos se volvieron completamente locos. Siempre que mi ansiedad era alta, me daban calambres estomacales dolorosos y horribles ".
4. Nunca creí que me pondría tan ansioso por esto
"La ansiedad para mí siempre gira en torno al tiempo. Es como un reloj que controla para siempre mi vida. Me preocupa todo lo que hago porque pienso en cuál podría ser el peor resultado en el futuro. También parece que ese mismo reloj pesa y te aplasta constantemente en la vida hasta que no puedas volver a levantarte ".
5. Noches en vela
Mucha gente espera que puedas sentirte más ansioso durante el día. Pero un síntoma inesperado de ansiedad puede ser la pérdida del sueño.
"Uno de los problemas más inesperados que he tenido es estar tan ansioso que me causa insomnio. innumerables veces he estado despierto durante noches seguidas porque estoy demasiado ansioso por las cosas que suceden a mi alrededor".
6. Sobre alterado
"Un síntoma de mi ansiedad es la necesidad constante de ir al baño antes de ir a algún lado, después de llegar al lugar y, a veces en el camino. Saber que hay baño y que es accesible sin causar vergüenza es cuando me siento tranquilo. Incluso tengo que regresar a casa o ir a un baño al azar, en algún lugar en el camino debido a esto ".
7. A veces dura tanto que parece ser parte de mi personalidad
"Lo más inesperado de mi ansiedad es cómo si mi miedo pareciera alterar o controlar gran parte de mi personalidad (por ejemplo, optimismo, cuánto hablo). Aunque ahora esto me parece obvio, me doy cuenta de que nunca me verán por quién soy realmente".
8. La forma en que hablo
"Un problema inesperado que he empezado a experimentar es tropezarme con mis palabras, y tartamudear tanto que casi me bloqueo, no puedo ni siquiera terminar de completar la oración".
9. Más que timidez
A veces mi ansiedad va tan mal, que me quedo mudo por un lapso de tiempo, y simplemente no encuentro la palabra para continuar.
10. ...Y cuando finalmente me duermo
"Sin embargo, uno de mis síntomas inesperados de tener ansiedad es despertar en pánico después de un sueño profundo, sin saber por qué me estoy volviendo loco y simplemente sentado hasta que pueda volver a dormir. A veces me quedo sentado allí por 3 horas ".
11. Nunca sé cuándo golpea, lo que me pone aún más ansioso ...
"Para mí, lo peor de la ansiedad es la repentina oleada de malos sentimientos que tengo a veces. Como si un día sintiera que estoy haciendo algo mal y el teléfono que suena me hace sentir que alguien me llama para reprenderme, así siento de repente este terror, culpa o vergüenza por un segundo, antes de darme cuenta de que era solo la alarma del despertador ".
12. Cuando tu mente va a más de 100 millas por hora
"Algo sorprendente sobre la ansiedad para mí: es que al mismo tiempo que amo, odio todo lo que hago". Me encanta llegar a casa, pero odio no estar hablando con alguien a quien he querido ver y no he podido. O estoy disfrutando de las personas pero deseo poder irme a casa y dejar de gastar tanta energía tratando de socializar adecuadamente. El equilibrio es casi imposible ".
13. Atrapado en la confianza
"Cuando comencé a ir al asesoramiento y a la curación, pude analizar los síntomas y experimente que no eran normales. Algunos fueron inesperados como: imaginar algo malo sucediendo en cada escenario y no poder escapar de ese pensamiento, desmayarme y no poder confiar en mí mismo o en los demás ".
14. Los ojos, los ojos
"Cuando mi ansiedad es grave, me cuesta concentrarme". Mis ojos se vuelven un poco borrosos y mi mente va corriendo ".
Fuente: https://psych2go.net/14-unexpected-symptoms-of-anxiety/
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